Cómo enseñar a su niño pequeño a comer independientementeLos bebés comen instintivamente, amamantando por el pecho o el biberón. A medida que crecen, consumen una variedad mucho más amplia de alimentos, y cuando son niños pequeños, querrán comerlos de forma independiente. Sin embargo, la autoalimentación requiere cierta habilidad. Usted puede desempeñar un papel importante para ayudar a su hijo a aprender.
Elogie los esfuerzos de su hijo. Una vez más, hágale saber a su hijo que usted está impresionado con sus nuevas habilidades.
Practique con su hijo. La hora de comer es una oportunidad para interactuar y ayudar a su hijo a aprender, asà que no se limite a colocar comida frente a su niño pequeño y alejarse. Siéntese con su hijo, hable sobre los nuevos alimentos y sostenga los bocados individuales para estimular el agarre d! e la pinza. Tome la mano de su hijo en la suya y demuéstrelo.
Ponga un ejemplo. Coma cuando su hijo come; las comidas familiares son importantes para enseñar habilidades de autoalimentación, comunicación y modales.
Enséñele a su hijo cómo usar una cuchara. Muéstrele a su niño pequeño cómo sostener una cuchara y luego ayúdelo colocando su mano sobre la suya para demostrarlo. Dirija la cuchara lentamente hacia la boca de su niño pequeño.
Elogie los esfuerzos de su hijo. Asegúrese de que su hijo sepa que la autoalimentación es algo bueno y que él o ella lo ha hecho sentir orgulloso.
Deje que los bebés beban independientemente del biberón. Antes de los años de los niños pequeños, usted puede dejar que un bebé mayor sostenga el biberón y beba por sà solo. Esto preparará a su hijo para usar una taza más adelante.
Empieza con dos cucharas. Para empezar, use dos cucharas: una para usted y otra para su hijo. Usted puede alimen! tar a su hijo como de costumbre, y él o ella también puede e! mpezar a probar la cuchara.
Anime a comer con el tenedor. Una vez que su niño pequeño tenga dos años o más, está bien alentarlo a comer tenedor, pero no se preocupe si su niño sigue prefiriendo usar sus dedos. Usted puede esperar hasta los años preescolares para empezar a presionar más fuerte para obtener mejores modales en la mesa.
Prepárate para un desastre. Los bebés y los niños pequeños son muy sucios cuando aprenden a comer. Use baberos y trate de minimizar el daño quitando alfombras o colocando una funda protectora debajo de la silla alta de su hijo.
Ofrézcale a su hijo alimentos seguros para comer con los dedos. Comience por darle a su bebé mayor o menor piezas del tamaño de un bocado de alimentos que sean fáciles de masticar y tragar. Al principio, siga con los alimentos que se disuelven fácilmente en la boca; en los años en que el niño comienza a caminar, usted puede comenzar a ofrecerle muchos más alimentos. Algunas sugerenci! as incluyen:
Ayude a su niño pequeño cuando sea necesario. Usted puede ayudar a su hijo a beber de una taza sosteniéndola con firmeza durante sus primeros intentos, colocando sus manos sobre las manos de su niño pequeño para que él o ella tenga la sensación de lo que debe sentir al beber de una taza.
Elogie los esfuerzos de su hijo. Hágale saber a su niño que usted está orgulloso de su creciente independencia.
Ayude a su hijo a usar el tenedor. Al principio, es posible que tenga que tomar la mano de su hijo y demostrarle cómo perforar y recoger un pedazo de comida.
Elija la cuchara adecuada. Las cucharas más grandes serán demasiado grandes para la boca de un niño pequeño; usted quiere algo del tamaño de una cucharadita. Considere comprar cucharas especiales para bebés, que son más ligeras, redondeadas en la parte superior y generalmente hechas de plástico.
Comience con alimentos que sean fáciles de perforar. Ofrezca trozos m! ás grandes de comida que sean bastante fáciles de perforar y sostener! con un tenedor: los cubos de queso funcionan bien, al igual que algunos tipos de verduras cocidas, carnes y pastas. Evite los alimentos que sean demasiado pequeños, desmenuzables o resbaladizos. Usted no quiere frustrar a su hijo innecesariamente.
Retire la tapa. Una vez que su hijo haya aprendido a beber de una taza con tapa, usted puede quitar la tapa. No llene la taza más de la mitad, es mejor rellenarla varias veces que dejar que su hijo tire una taza completamente llena por todas partes.
Preste atención al deseo de su hijo de alimentarse por sà mismo. Comer con los dedos es la primera manera en que los niños aprenden a alimentarse por sà mismos, y usted debe estar atento a las señales de que su hijo o hija está listo para intentarlo. En realidad, esto puede comenzar mucho antes del perÃodo del niño pequeño, alrededor de los ocho o nueve meses de edad. Usted puede notar que su bebé mayor tratará de agarrar la comida (¡u otros objetos!), primer! o con toda la mano y luego, más tarde, con los dedos. Estos son signos de que él o ella está listo para empezar a aprender a comer de forma independiente.
Espere hasta que su niño pequeño esté listo. En general, es mejor esperar hasta que su hijo o hija haya desarrollado un fuerte agarre de pinza y pueda usar la cuchara relativamente bien. En ese momento, puede introducir el tenedor. La mayorÃa de los niños están listos entre los quince y los dieciocho meses aproximadamente.
Tenga cuidado con la asfixia. Siempre supervise a su hijo cuando esté aprendiendo a comer con los dedos. Usted puede minimizar el riesgo de asfixia manteniendo las mordeduras pequeñas (pero no tan pequeñas que él o ella pueda tragar sin masticar nada).
Esté atento a las señales de que su hijo está listo. Cuando su bebé mayor o más pequeño pueda comer con los dedos y haya comenzado a tomar la cuchara durante las comidas, probablemente esté listo para aprender a comer! de forma independiente con una cuchara.
Escoja los alimentos est! ratégicamente. Comience con alimentos más espesos y densos; éstos permanecerán en la cuchara, mientras que los alimentos más lÃquidos se escurrirán antes de que su hijo consiga llevar la cuchara a la boca. El yogur, el requesón y el pudÃn funcionan bien. A medida que su niño progresa, continúe con purés y sopas más delgadas.
Introduzca una taza con tapa. La mayorÃa de los niños pueden empezar a beber de una taza alrededor de un año de edad. Haga la vida más fácil para ambos comenzando con una taza con tapa hecha para los niños pequeños. Esto minimizará los derrames e imitará la «sensación» de una botella.
Elija la horquilla correcta. Para empezar, seleccione un tenedor hecho para niños pequeños, con puntas redondeadas y un peso más ligero. Estos son más seguros y fáciles de usar para un niño pequeño.
